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札幌でセミナーや勉強会を開催している大人の学びプロデューサー宇山です。
ブログを書いたり、日記を書いたりなど、アウトプットを始めることで、ビジネススキルを高めたいと考えている人は多いと思います。
ところが、せっかくスタートしたアウトプットも、なかなか継続することができずに挫折してしまう、そんな人もいると思います。
アウトプットを継続する第一のカギは、「習慣化」することです。
人間が生活の中で日々行っていることの大部分は習慣です。
歯を磨く
顔を洗う
テレビを見る
新聞を読む
インターネットのサイトを見る
など、特に意識しなくても行動することができます。
アウトプットをする場合、習慣になるまで継続するのが大事です。私の経験から言うと、三週間続けば習慣になります。
ですから、新しくアウトプットを始める場合、三週間続けてみましょう。そのためには、最初からハードルを高くしないことがコツです。
例えばブログを書くのであれば、あまり内容にはこだわらず、毎日書くということにフォーカスする、という感じです。
三週間続いた後に、改めて内容などをグレードアップしてみましょう。
また、どうしても三週間続かない場合は、無意識的にやりたくないことを選んでいる可能性があります。
そもそも、なぜアウトプットする必要があるのか、その点をもう一度考えてみましょう。
いつもお読みいただきまして有難うございます。
購買サポートセンターでは、短期間で効果的にスキルアップできるトレーニングを提供しています。下記をご参照ください。